SavoykåLs-wraps med kyllingesalat

Ingredienser

  • 3 stk. dampede savoykålsblade
  • 1 stk. stegt kyllingebryst, skåret i små stykker
  • 1/2 stk. avocado, moset
  • 1 tomat, skåret i små tern. Fjern evt. kernerne så massen ikke bliver så vandet
  • 1/2 rødløg, skåret i små tern
  • 1 stk. chili, skåret i små ringe
  • 2 spsk. fraiche 9%
  • lidt citronsaft
  • salt
  • friskværnet peber

Fremgangsmåde

Det hele, undtagen savoykålbladene, røres sammen til en sammenhængende masse

Smag kyllingesalaten til

Fordel kyllingesalaten på de tre dampede kålblade

Foldes til wraps og halveres

SENSE

 HF 1(+2) Savoykålblade, rødløg, tomat

HF 3 Kyllingebryst

HF 4 /

Fedt: Avocado

Smagsivere: Chili, citronsaft, salt og peber

Mælkedressing: Fraiche 9%